Vores liv

Det er et af de vigtigste parametre for at holde sig sund. Sådan bevarer du muskelmasse langt op i livet

Denne behandling lover et roligere nervesystem. Men forsker er skeptisk

Hans forskning i overvægt er anerkendt i hele verden. Nu deler han et alternativt vægttabsråd

Danmarks mest erfarne løbere: Sådan træner du målrettet mod maraton

Psykolog møder succesfulde mennesker, der frygter at blive afsløret som »uduelige«. Hun lærer dem en metode, hun selv har brugt

Professoren kalder sig selv for en »træningsidiot«. Alligevel anbefaler han en anden tilgang til at få mere motion

De har gransket forskningen bag kosttilskud. Her er deres anbefalinger til øget muskelvækst og præstationsevne

Nyt studie afliver udbredt myte om styrketræning

Hun er børnepsykolog og ser forældre, der lykkes med at skabe selvværd. Her er det nøgleord, som ofte går igen

Jeg spurgte fem førende forskere om, hvordan vi slipper af med de overflødige kilo. Svaret var overraskende

Hun har selv udøvet »quiet firing«. Nu har hun tre råd til alle, der føler sig »presset ud« af en leder

Han er tidligere træner for landsholdet og var med til ændre måden, de trænede. Her er hans egne træningsvaner

Fedmeforsker blev overrasket, da han så studiet i et af verdens største realityshows. Det viser, hvad der i virkeligheden skal til for at tabe sig

Hver dag efter job laver han øvelsen. Den kan give færre bekymringer og et roligere nervesystem

Forbruget af melatonin er tidoblet. Her er, hvad du bør vide om præparatet

Da forskeren læste rådet til at tabe sig, steg irritationen. Nu sender han vigtigt budskab til alle, der vil ned i vægt

Nu kan forskere afsløre, hvornår vores fysiske form topper

Træning kan forbedre en funktion i hjernen – hvis du er i den rigtige gruppe

Hjerneforsker afslører tre enkle greb til en skarpere hjerne

Ny kosttrend spreder sig i udlandet og kan beskytte dig mod sygdomme. Du kan følge den med én simpel vane

Sigge Winther er leder gennem flere år. Her er hans opfordring til alle, der har en chef

Aldringsforsker giver overraskende råd om protein – eksperter er uenige

Fedmeforsker har set misforståelse om vægttab brede sig. Nu vil han have et opgør med »den sunde krop«

Mange ved ikke, at de har udbredt sygdom. Overlæge anbefaler tre grupper at blive undersøgt

Hvis du vil nå dit mål om at blive sundere, er én metode vigtigere end det meste, siger eksperterne